来源: 民革定西市委会 发布时间:2024-12-23 20:15:17 访问次数:次

 

为了提升学生的心理健康水平，帮助他们掌握正确的心理调节方法，12月23日，民革陇西支部开展“同心讲堂进校园”活动，为陇西县第二中学高一级学生做了一场别开生面的青春期心理健康教育讲座。旨在通过指导和互动活动，帮助学生增强心理素质，积极面对学习和生活中的各种挑战。

活动中，民革定西市陇西县支部主委、陇西县二中高级教师杜志刚给同学们讲解了心理健康对于高中生的重要性，指出良好的心理状态是学业成功和健康成长的基础。讲座详细解析了高中生常见的心理问题，通过案例分析，帮助学生认识和理解这些问题的成因和表现。

讲座中，杜志刚还介绍了多种心理调节方法，包括情绪管理、时间管理、压力释放等。鼓励学生通过运动、冥想、阅读等方式来缓解压力，提升自我认知和自我调节能力。通过案例分享，引导学生进行讨论，让学生看到了心理调节的实际效果，增强了改变现状的信心和动力。

此次讲座得到了学生和老师的广泛好评。学生们表示，通过讲座，他们不仅学到了很多实用的心理调节方法，还对自己的心理状态有了更清晰的认识。老师们也表示，讲座为学生们提供了一个很好的学习平台，有助于他们更好地关注自身的心理健康问题。